Artikel Terbaru

  • Pentingnya Mindfullness untuk Diet Sehat

    Pentingnya Mindfullness untuk Diet Sehat

    Trend konsep mindfullness sedang banyak diminati oleh masyarakat urban. Secara sederhana, mindfullness dimaknai sebagai hidup yang penuh dengan kesadaran untuk mencapai keseimbangan batin. Now habit. Fokus pada momen saat ini. Kesadaran penuh akan penerimaan. Orang yang menjalani sikap hidup pada saat ini rata-rata adalah pribadi yang sehat dan bahagia. Orang-orang seperti ini bisa ditemui dalam

  • Medical Check Up Yang Harus Dilakukan Pria Umur 20 Hingga 50 Tahun

    Medical Check Up Yang Harus Dilakukan Pria Umur 20 Hingga 50 Tahun

    Sering Anda dengar bukan jika sehat itu mahal? Hal tersebut memang benar adanya. Namun, perlu kita ketahui jka “sehat” ini terdapat dua konteks yaitu pencegahan dan pengobatan. Kalau begitu, sepakat bahwa mengobati lebih mahal daripada mencegahnya bukan? Untuk itu, mulai dari pola makan hingga kebersihan serta gaya hidup perlu diperhatikan demi mencegah dari berbagai penyakit.

  • Ini 4 Alasan Harus lebih banyak Makan Buah Alpukat

    Ini 4 Alasan Harus lebih banyak Makan Buah Alpukat

    Namun, hanya sebagian orang saja dengan cermat apa saja manfaat buah alpukat. Selain menjaga kesehatan, buah ini memiliki kandungan asam folat yang mampu membantu membebaskan tubuh Anda dari penyakit serta perawatan kesehatan jantung.

Gaya Hidup

  • Pentingnya Mindfullness untuk Diet Sehat

    Pentingnya Mindfullness untuk Diet Sehat

    Trend konsep mindfullness sedang banyak diminati oleh masyarakat urban. Secara sederhana, mindfullness dimaknai sebagai hidup yang penuh dengan kesadaran untuk mencapai keseimbangan batin. Now habit. Fokus pada momen saat ini. Kesadaran penuh akan penerimaan. Orang yang menjalani sikap hidup pada saat ini rata-rata adalah pribadi yang sehat dan bahagia. Orang-orang seperti ini bisa ditemui dalam

  • Medical Check Up Yang Harus Dilakukan Pria Umur 20 Hingga 50 Tahun

    Medical Check Up Yang Harus Dilakukan Pria Umur 20 Hingga 50 Tahun

    Sering Anda dengar bukan jika sehat itu mahal? Hal tersebut memang benar adanya. Namun, perlu kita ketahui jka “sehat” ini terdapat dua konteks yaitu pencegahan dan pengobatan. Kalau begitu, sepakat bahwa mengobati lebih mahal daripada mencegahnya bukan? Untuk itu, mulai dari pola makan hingga kebersihan serta gaya hidup perlu diperhatikan demi mencegah dari berbagai penyakit.

Latihan

  • Sehat dan Bugar Dengan Melakukan Aktivitas Fisik 30 Menit Perhari

    Sehat dan Bugar Dengan Melakukan Aktivitas Fisik 30 Menit Perhari

    Beberapa tips oleh pakar kesehatan menyarankan agar dapat melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit/perhari. Caranya bagaimana? Yakni dengan melakukan secara bertahap hingga 30 menit. Jika belum terbiasa maka dapat dimulai dengan beberapa menit setiap hari dan ditingkatkan secara bertahap. Lakukan aktivitas fisik 2 jam sebelum atau sesudah makan. Tentunnya, lakukan aktivitas fisik ini dimulai dari pemanasan dan peregangan.

  • 5 Tips Mengecilkan Perut Buncit

    Bila Anda ingin secepatnya mendapatkan perut yang kencang, maka menjauhlah dari gula. Karena gula tidak akan mengurangi lemak pada perut Anda, malah akan membuat perut Anda semakin berlemak dan menggagalkan rencana Anda mendapatkan perut kencang.

    Bila Anda tidak terbiasa untuk tidak meminum yang manis-manis, Anda bisa menapatkan pemanis pengganti gula, conthnya seperti madu dan pemanis dari bahan alami.