Untuk menjalankan gaya hidup sehat dan aktif, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Diantaranya adalah pengaturan pola makan, olahraga, dan istirahat. Dari ketiga hal tersebut, hal pertama yang penting untuk Anda ketahui terlebih dulu adalah terkait dengan pola makan.

Pola makan yang benar dengan mempertimbangkan kecukupan kalori dan keseimbangan nutrisi akan menjadi langkah awal yang baik sebelum Anda mencari tahu tentang olahraga dan pola istirahat yang sehat. Tapi kadang, menyusun pola makan yang sehat menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang.

Anda tidak perlu khawatir!

Seorang konsultan diet yang sudah cukup lama berkecimpung di dunia pola hidup sehat dan diet, telah menulis sebuah ebook yang akan mengatasi permasalahan Anda dalam mengatur pola makan. Tidak hanya itu, Anda juga akan dituntun untuk memiliki mindset diet yang benar.

Inilah yang Anda Cari!
Anda akan menjadi Ahli bagi diri Anda sendiri

  • Bagaimana membangun mindset diet yang benar
  • Memahami konsep kecukupan kalori
  • Memahami konsep keseimbangan nutrisi
  • Merancang pola makan Anda sendiri

 



Jika tidak bisa mendownload ebook melalui website ini, silahkan download melalui channel telegram telegram.me/simplediet