• Ini 4 Alasan Harus lebih banyak Makan Buah Alpukat

    Ini 4 Alasan Harus lebih banyak Makan Buah Alpukat

    Namun, hanya sebagian orang saja dengan cermat apa saja manfaat buah alpukat. Selain menjaga kesehatan, buah ini memiliki kandungan asam folat yang mampu membantu membebaskan tubuh Anda dari penyakit serta perawatan kesehatan jantung.

  • Beberapa Ancaman Buruk Minuman Soda Bagi Kesehatan

    Air merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi makhluk hidup. Pada tubuh manusia saja lebih dari 60% nya mengandung air. Tak heran, para pakar kesehatan menyarankan untuk dapat meminum air sebanyak kurang lebih 1 liter sehari. Namun tahukah Anda, mungkin masih banyak disekitar Anda yang lebih sering mengkonsumsi minuman-minuman kaleng? Seperti contoh minuman bersoda dengan berbagai rasa.

  • Olahraga Anda Akan Sia-Sia Karena Minum Air Elektrolit Berlebihan. Ini Alasannya

    Air merupakan bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia. Sekitar 60% tubuh manusia terdiri dari air. Hampir semua reaksi di dalam tubuh manusia memerlukan air atau cairan. Ini dibutuhkan agar metabolisme tubuh berjalan dengan baik. Segala aktifitas yang Anda kerjakan termasuk salah satunya berolahraga pun juga membutuhkan cairan. Dibutuhkan asupan cairan setiap hari untuk menggantikan cairan

  • Antara Karbohidrat dan Lemak, Mana Yang Lebih Buruk?

    Anda masih teringat dengan semboyan 4 sehat 5 sempurna? Ya, semboyan yang dicanangkan oleh pemerintah merujuk sebuah konsep akan 4 sumber nutrisi yaitu makanan pokok, lauk pauk, sayur-sayuran, buah-buahan, dan disempurnakan dengan susu. Jika dilihat dari kandungannya, makanan 4 sehat 5 sempurna adalah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan lemak tak jenuh. Para

  • Bahaya Konsumsi Daging Berlebihan. Ini 4 Langkah Cermat dan Sehat Mengolah Daging Kurban Idul Adha

    Idul Adha merupakan sebuah hari raya yang dinanti oleh umat muslim. Semarak hari tersebut salah satunya dapat terlihat seperti pembagian daging kurban yang diberikan oleh mesjid ke setiap penduduk sekitarnya. Pembagian daging kurban juga terlihat tak tanggung-tanggung banyaknya, bahkan dalam satu kepala keluarga bisa mendapatkan daging sebanyak satu kantong plastik penuh (estimasi 1,5- 2kg). Begitu berkah.

  • Inilah 5 Cara Asyik Konsumsi Tomat

    Selain sebagai salah satu bahan utama atau pelengkap bagi sebuah masakan, ternyata tomat dapat dimakan secara langsung. Namun, perlu anda ketahui bagaimana cara yang asyik memakan tomat ini.

    Pertama sekali anda harus merebus tomat utuh tersebut kedalam air mendidih yang cukup sedikit (+/- 200 ml air). Cukup merebus selama 2 menit saja tomat siap diangkat kembali. Ini bertujuan untuk sterilisasi. Selanjutnya, mengingat tomat begitu asam rasanya jika dimakan langsung.  Berikut 5 cara asyik konsumsi tomat untuk anda :

    Taburan gula

  • Apa itu Metabolisme Tubuh? Ini 8 Makanannya

    Kehidupan seluruh makhluk hidup termasuk manusia memang tidak luput dari suatu proses. Tak hanya itu, pada tubuh manusia juga terjadi sebuah proses. Proses tersebut secara sederhana dijelaskan sebagai metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh adalah suatu kondisi yang menggambarkan semua reaksi kimia yang terlibat dalam regenerasi sel-sel di dalam tubuh. Metabolisme pada tubuh Anda terkait erat dengan

  • Cuaca Panas dan Musim Kemarau Melanda, Jambu Madu Penangkalnya

    Cuaca panas, berkeringat hingga badan mudah ngedrop saat beraktivitas? Hal ini menjadi fenomena yang dirasakan oleh semua orang yang bahkan dapat mengganggu kesehatan. Tentu anda tidak dapat menyalahkan keadaan cuaca tersebut yang memang saat ini hampir di wilayah Indonesia sedang mengalami musim kemarau. Musim kemarau yang melanda saat ini ditandai oleh rendahnya angka curah hujan di

  • Mata Cepat Lelah Saat Bekerja? Awas Bahaya Gelombang Radiasi

    Agar matamu tetap sehat, hal terpenting yang tidak boleh kamu abaikan adalah memastikan nutrisi untuk matamu tercukupi. Mata tidak hanya membutuhkan vitamin A seperti yang sering dikatakan orang, tetapi juga vitamin C dan E, asam lemak omega 3, dan lutein.

  • Mengapa Berat Arya 190 Kg

    Mengapa Berat Arya 190 Kg

    Sudah tahukah Anda siapa itu Arya Permana? Jika Anda mengikuti berita-berita terkini terkait dengan diet dan pola hidup sehat, seharusnya Anda tahu siapa Arya. Ya, Arya Permana adalah seorang anak umur 10 tahun yang menderita obesitas ekstrem, artinya berat badannya jauh melebihi berat badan idealnya. Dengan tinggi badan 147 cm berat badan Arya Permana mencapai

Please follow and like us: