• Beberapa Ancaman Buruk Minuman Soda Bagi Kesehatan

    Air merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi makhluk hidup. Pada tubuh manusia saja lebih dari 60% nya mengandung air. Tak heran, para pakar kesehatan menyarankan untuk dapat meminum air sebanyak kurang lebih 1 liter sehari. Namun tahukah Anda, mungkin masih banyak disekitar Anda yang lebih sering mengkonsumsi minuman-minuman kaleng? Seperti contoh minuman bersoda dengan berbagai rasa.

    Tentu telah diketahui oleh Anda semua jika minuman soda begitu banyak efek negatif bagi tubuh dan kesehatan. Dengan bantuan infografik diatas mari, Inilah fakta-fakta yang harus dicermati mengenai ancaman buruk konsumsi minuman soda bagi tubuh.

    • Setiap kaleng minuman soda kurang lebih mengandung 33 gram gula namun sedikit nutrisi bahkan tidak ada
    • Minuman soda dapat merusak gigi karena tingkat keasaman yang cukup tinggi dan cepat menyebabkan penurunan daya tulang tubuh hingga menjadi lemah karena kandungan gulanya yang tinggi
    • Bahkan, minuman tersebut dapat mengurangi kebugaran tubuh
    • Konsumsi berlebihan mengakibatkan detak jantung yang tidak normal
    • Kadar gulanya yang tinggi tentu menyebabkan obesitas dan diabetes
    • Minuman soda menjadi salah alasan bentuk perut Anda menjadi buncit

    Manfaat Air Putih

    Konsumsi air putih secara teratur jauh lebih banyak manfaatnya daripada minuman soda. Bagi salah satu organ tubuh manusia saja, otak dan jantung mengandung 73% air dan paru-paru mengandung 83% air. Jumlah kandungan yang sangat tinggi diperlukan untuk kinerja organ tubuh yang sangat vital bagi kehidupan manusia. Berikut poin penting air putih yang perlu diketahui.

    • Air sebagai sumber kehidupan, tak hayal bagi orang-orang yang sedang survival (bertahan hidup) keberadaan sumber air sangatlah vital
    • Air putih baik untuk persendian tulang Anda
    • Setelah berolahraga minum air secukupnya. Ini membantu membentuk otot tubuh.
    • Khasiat air putih membantu membangun mood Anda ketika beraktivitas serta membangun kembali performa yang telah hilang.
    • Air putih membantu metabolisme tubuh
    • Air putih menjaga fokus pikiran
    • Air putih membantu melindungi kulit tubuh.

    Akhirnya, kita semua dapat mengetahui perbandingan kedua jenis minuman tersebut dari sudut kesehatan. Pentingnya air putih setelah berolahrga menjadi alasan utama untuk dapat menjaga tubuh Anda sehat bugar sepanjang waktu.

    Please follow and like us:

Leave a reply